L’utilizzo dei Social Network ha permesso alle persone di connettersi e interagire in modo rapido e semplice con gli amici e la famiglia, in tutto il mondo. Tuttavia, ci sono anche alcune preoccupazioni per la sicurezza e per la salute, quando si utilizzano i Social Network.
Ecco alcuni dei principali problemi dei Social Network da tenere a mente.
Furti di identità sui Social Network
I criminali informatici possono utilizzare le informazioni personali che gli utenti inseriscono sui social network per rubare la loro identità.
Queste informazioni possono includere nome, cognome, data di nascita, indirizzo, numero di telefono, indirizzo email, informazioni sulla scuola e sul lavoro, e persino immagini e video.
I criminali informatici possono utilizzare queste informazioni per creare un profilo falso dell’utente, che possono utilizzare per commettere diversi tipi di frodi. Ad esempio, possono utilizzare il profilo falso per aprire conti bancari o carte di credito, richiedere prestiti, o persino assumere un nuovo lavoro. Possono anche utilizzare le informazioni personali dell’utente per ricattare o estorcere denaro..
Se sospetti che la tua identità sia stata rubata, contatta immediatamente le autorità competenti.
Cyberbullismo
I Social Network possono essere utilizzati per attaccare, intimidire o umiliare gli altri utenti.
Il cyberbullismo può assumere diverse forme. Ci sono casi in cui vengono pubblicati o condivisi contenuti offensivi o diffamatori su un’altra persona, altri casi in cui vengono inviati messaggi o e-mail offensivi o minacciosi, o ancora casi in cui vengono creati profili falsi o gruppi online per ridicolizzare o umiliare un’altra persona.
Si tratta in pratica di diffondere voci o pettegolezzi, con un impatto negativo enorme sulla salute mentale e fisica delle vittime.
Le vittime di cyberbullismo possono sentirsi ansiose, stressate, depresse e, in casi estremi, arrivano fino al suicidio.
Se pensi di essere vittima di cyberbullismo, è importante chiedere aiuto. Puoi parlare con un adulto di fiducia, come un genitore, un insegnante o un consulente scolastico. Puoi anche segnalare il cyberbullismo alla piattaforma di social network su cui si verifica.
Esposizione a contenuti inappropriati
I Social Network possono esporre gli utenti a contenuti inappropriati come immagini violente, pornografiche o offensive.
Questi contenuti possono essere pubblicati da altri utenti o da pagine e gruppi gestiti da altri utenti.
Le piattaforme di Social Network fanno il possibile per rimuovere questi contenuti, ma non è sempre possibile farlo in tempo.
L’esposizione a contenuti violenti o offensivi può causare stress e ansia agli utenti, e in casi più rilevanti anche a problemi di salute mentale, depressione e PTSD. Talvolta, nei soggetti più duttili, l’esposizione a contenuti violenti o offensivi può portare a problemi di comportamento, come aggressione e violenza.
Le piattaforme di Social Network stanno lavorando per migliorare le loro politiche di moderazione dei contenuti e rendere i Social Network un luogo più sicuro per tutti… ma non sempre è facile!
Se incontri contenuti inappropriati, segnalali immediatamente alla piattaforma in cui sono pubblicati.
Virus e Malware
I Social Network sono spesso utilizzati come veicolo per la diffusione di virus e malware.
Visur e malware possono essere diffusi in diversi modi, tra cui: l’invio di messaggi o e-mail di phishing (sembrano provenire da una fonte affidabile, ma sono progettati per indurre a fare clic su un link o aprire un allegato infetto); pubblicazione di link o allegati infetti su siti web o pagine socia; utilizzare le vulnerabilità nei software, per infettare i dispositivi degli utenti (presenti in software popolari come i browser web, i lettori multimediali, o le applicazioni di messaggistica istantanea).
Virus e il malware possono causare diversi danni, come il furto di dati personali, danni al dispositivo (fino a renderlo inutilizzabile) e rilascio di ransomware (un tipo di malware che crittografa i dati degli utenti e richiede un riscatto per decrittografarli).
Se pensi di essere stato infettato da un virus o da un malware, contatta immediatamente un tecnico informatico.
Dipendenza da Social Network
L’utilizzo eccessivo dei Social Network può portare ad una dipendenza che può avere effetti negativi sulla salute mentale e fisica degli utenti.
La dipendenza da social network è un disturbo del comportamento caratterizzato da un’eccessiva preoccupazione per l’uso dei social network, accompagnata da un irrefrenabile e incontrollabile bisogno di accedere a essi. Le persone che soffrono di dipendenza da social network possono dedicare ore e ore al giorno a navigare sui social network, anche a scapito di altre attività importanti, come il lavoro, la scuola, le relazioni sociali o il sonno.
La dipendenza da Social Network può avere effetti negativi, tra cui ansia e depressione, problemi di sonno, problemi di concentrazione, problemi di salute fisica (mal di testa, affaticamento visivo e obesità).
Se ritieni di soffrire di dipendenza da Social Network, è importante chiedere aiuto a una persona di fiducia o un terapista.
Distrazione da Social Network
L’utilizzo dei Social Network può distrarre gli utenti dal lavoro o dalle attività importanti, portando a una perdita di produttività e concentrazione.
I Social Network sono progettati per essere coinvolgenti e stimolanti. Gli utenti possono quindi rimanervi incollati per ore, senza rendersi conto di quanto tempo stia passando.
La distrazione da Social Network può avere un impatto negativo sulla produttività e la concentrazione in diversi modi. Catturano l’attenzione rendendo difficile concentrarsi su un’altra attività, facendo perdere non solo la concentrazione, m anche del tempo prezioso, che viene quindi sottratto ad una serie di altre attività che vanno dal lavoro, allo studio, all’attività e alla socializzazione. A causa della distrazione da Social Network diminuisce la produttività personale e sociale, poiché gli utenti non riescono a completare le attività quotidiane in modo efficiente.
Se pensi di essere dipendente dai Social Network, prova a stabilire dei limiti di tempo di utilizzo, disattiva le notifiche e fai nuove attività!
Per evitare i principali problemi di sicurezza, gli utenti dei Social Network dovrebbero:
- essere cauti con le informazioni personali che condividono online, senza condividere informazioni sensibili come il numero di previdenza sociale, il numero del conto corrente bancario o il PIN e i codici di carte di credito
- utilizzare password forti e attivare le verifiche a due passaggi, quando possibile
- aggiornare regolarmente il loro software di sicurezza dei propri dispositivi
- evitare di cliccare su link sospetti
- evitare di accettare richieste di amicizia da persone che non conoscono e fare attenzione a chi segue i propri account e le proprie pagine
- evitare chat e canali di messaggistica con persone che non conoscono o di cui non hanno fiducia.
Per avitare i principali problemi di salute, gli utenti dei Social Network dovrebbero… agire in modo consapevole, con etica e rispetto, senza nascondersi dietro a una tastiera e/o un monitor, chiedendo aiuto ogni qual volta sia necessario!